趴桌子上睡觉虽然能够进入深度睡眠，但是始终不如床上睡的舒服，之所以趴桌子上比躺着容易入睡是因为心态放轻松没有睡觉的压力，趴那如果睡不着就眯一会，睡着了自然更好！而躺下就有一种要睡觉的压力，反而睡不着！
趴桌子睡觉，桌子表面坚硬而平坦，没有提供足够的支撑和软度，因此长时间趴在桌子上睡觉可能会导致身体部位的不适和压力集中。趴桌子睡觉姿势无法保持脊椎的自然曲线，容易造成颈椎、背部和腰部的不适。这可能会影响睡眠质量，导致醒来时感到疲倦和不舒服。
趴桌子睡觉时，头部和上半身的位置相对较低，可能会对呼吸系统造成一定的限制，尤其是对于那些本身就有呼吸问题或者鼻塞的人来说。桌子表面容易积累灰尘、细菌和其他污垢，直接接触可能会增加感染的风险，特别是在公共场所或者不太干净的环境中。
